ラクプラヘルスケア｜ラクロスに関するヘルスケア関連の総合情報サイト

今回はみなさんにぜひ身につけてほしい知識をご紹介したいと思います。 激しくてエキサイティングなスポーツである ラクロスのプレーには怪我における様々な危険要素があることはみなさんお気付きのことと思います。 スポーツに怪我はつきものです。怪我を恐れていては激しいプレーはできません。ただ激し...

今回は脳振盪の受傷機序、発生頻度について、その直後や当日の対応についても少し触れたいと思います！ 脳振盪の受傷機序 これはイメージしやすいと思います。 脳に外力が加わることで脳震盪になる。 つまり、頭部や頚部に何か力が加わった時に起こります！ 脳振盪の受傷機序について、海外の...

脳振盪のコラム第3弾、じゃあ実際脳振盪ってどうなるの？というところを書いていきたいと思います！ 脳振盪になると、、、 脳振盪になるとどうなると思いますか？ 【意識がなくなる】 【頭が痛くなる】 【吐き気がする】 このあたりでしょうか？ 私も初めて脳振盪の対応をした...

今回は第4弾、脳振盪後の対応と評価です。これは知っておかなければいけません。 ただし、評価をする人はSCATに書かれているようにヘルスケアについて十分にトレーニングされた人でなければなりません。 ただ、選手やMGであっても何が危険かは知っておくべきです！ 脳振盪の評価 現在、グラウ...

今回は第5弾、脳振盪からの競技復帰に向けてについてご紹介します。 脳震盪になった直後の対応も悩みますが、この復帰に向けては知識があるほど悩むことも多いです。 〈脳振盪の可能性があった。その後、「症状が落ち着いたから翌日から練習に復帰」〉 これは絶対にしてはいけないことです！ ...

冬場やオフ明け、夏場の走り込みが続くと 「走るとスネが痛くなるんです」 と選手が相談しにやってきます。 ●長い距離を走るとスネが痛む ●ジャンプを繰り返すとスネが痛む という人は シンスプリント という、慢性的なケガをしている恐れがあります。 「練習が終われば痛みが治る...

ラクロスにおいて遠投は、速攻を狙ったり、DFの視線を大きく振り、優位な試合展開を作ることができます。 しかしながら、腕の力だけに頼って遠投をすると、乱れたフォームができ、不安定な投球になってしまうため、パスカットをされ、逆に不利な状況を招く要因にもなります。 そこで今回は、...